Powstań

Status: transkrypcja OCR — wersja beta. Zachowano pisownię wydania z 1935 roku; poprawiane są wyłącznie oczywiste błędy rozpoznania.

Próba 65 z 85 — numer porządkowy wydania cyfrowego.

Ćwiczone cechy: Zręczność siła mięśni.

Połóż się na tej murawie na wznak, załóż ręce na piersiach. — Tak dobrze, a teraz nie krzyżując nóg powstań!

Źródło: strony drukowane 89; strony PDF 95. Rekord w Polonie.